Deze vraag krijg ik regelmatig en dat is ook niet zo gek. Coaching is een relatief jong vakgebied als je het vergelijkt met bijvoorbeeld de psychologie of de sociologie. Daarnaast heeft iedere coach weer z’n eigen specialisatie of invalshoek.
Coaching is een vorm van professionele begeleiding waarbij de coach als gelijkwaardige partner de cliënt ondersteunt bij het behalen van zelfgekozen doelen. Je kunt de term “coach” dan ook vervangen door “keuzebegeleider” of “richtinggever”.
Ik help voornamelijk mensen die te maken krijgen met grote veranderingen in hun leven. Om een idee te geven hoe dat er dan in de praktijk uit ziet een aantal voorbeelden van vraagstukken:
Verder gaan met je leven na een relatiebreuk of scheiding
Je zit op de bank in je nieuwe huis. Juridisch en financieel hebben jullie alles afgerond. Dat is al met al best goed gegaan en daar ben je trots op. De omgangsregeling loopt en de kinderen lijken te wennen aan de nieuwe situatie. Als je uit de periode van overleven en ‘we moeten door voor de kinderen’-fase ontwaakt besef je ineens dat je alleen bent en zelf moet beslissen hoe je verder gaat. Maar: Hoe doe je dat dan? Waar begin je? Wat wil je eigenlijk? Heb je, naast juridisch en financieel, ook emotioneel afscheid genomen van je relatie?
Een studie kiezen of veranderen van studie
Het vinden van je plek na het behalen van je middelbare schooldiploma of tijdens een nieuwe studie kan een stressvolle periode zijn. Misschien weet je al vanaf de lagere school welke studie je wilt gaan doen of misschien heb je geen idee wat je wilt. Het enige dat je weet is dat je een keuze moet gaan maken die invloed gaat hebben op de rest van de je leven.
Wat wil je gaan doen? Op basis waarvan kies je eigenlijk een vervolgstudie? Of: je hebt je keuze gemaakt en vraagt je af of deze studie de juiste keuze was. Hoe combineer je je nieuwe leven met je nieuwe stappen zonder jezelf kwijt te raken?
Omgaan met ontslag of reorganisatie
De organisatie waar je werkt is aan het veranderen en dit heeft directe gevolgen voor jou. Je krijgt een andere functie aangeboden, moet solliciteren op eigen functie of je krijgt je ontslag aangeboden. Hoe ga je hiermee om in een tijd waarin het niet makkelijk is om een andere baan te vinden? Solliciteren, een opleiding starten, een outplacement-traject, blijven zitten waar je zit. Er zijn zoveel mogelijkheden dat je geen idee hebt waar je moet beginnen.
Dit zijn een aantal voorbeelden van grote veranderingen waar je mee te maken kunt krijgen en waarin ik je zou kunnen begeleiden.
Scheiding en ontslag staan respectievelijk op plaats 2 en plaats 7 van de lijst met meest stressvolle gebeurtenissen waar je in je leven mee te maken kunt krijgen. Het is dus niet zo gek om jezelf dan even niet zo zeker te voelen over je keuzes. Daarnaast zijn er natuurlijk nog een hoop andere veranderingen te bedenken (overlijden van partner/ familielid, met pensioen gaan, ziekte, verhuizing, nieuwe functie op je werk, kind verlaat huis enz.) Met een professional praten over wat jou raakt en bezig houdt helpt. Het helpt met inzicht krijgen in de situatie, je bewust worden van waarom je dingen doet en met keuzes maken.
Als je jezelf herkent in de bovenstaande voorbeelden of graag een keer wilt praten over iets waar jij nu mee te maken hebt: neem contact op of bel op 06-42940569. Ik kijk graag samen met je naar de mogelijkheden.
